蛋白粉的吃法

用心告诉你,健身补剂的正确吃法,告别迷茫

2. 蛋白粉 蛋白粉是很多健身新手最开始用到的补剂,从补剂角度来说,吃蛋白粉是最基础的。尤其对于大部分瘦子健身来说,饮食跟不上,蛋白粉提供非常不错的选择。

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蛋白粉怎么吃比较健康

此外,有的人午餐吃得比较丰盛,再补充蛋白粉就多余了,消化不了就是浪费啦。而蛋白质缺乏者,往往是食欲食量都小,午餐都不够能量消耗,蛋白粉补充进去也是被用作...

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蛋白粉哪个好?食用方法也要注意

所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等一种或两种混合加工构成的粉剂,对于消化系统差的中老年人、对蛋白质需求量大的术后人士、孕妇,以及常吃...

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从蛋白粉到菠菜豆腐:远离肾结石的吃法

肾结石和蛋白粉有关吗?和豆浆有关吗?和甜饮料有关吗?肾结石的人能吃菠菜豆腐吗?能喝豆浆吗?还是让我们来看看,按目前的研究证据,应当怎样吃才能预防肾结石。

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